Hola, soy María y me encantaría acompañarte en tu camino hacia el autodescubrimiento y una expresión personal más encarnada.
Deja que te cuente un secreto. Solía ser una persona tímida, sumisa, que siempre quiere agradar a los demás, y en una necesidad constante de validación. Ahora, tras un largo camino de curación, cuestionamiento, desaprendizaje y reaprendizaje, hablo de manera auténtica, claridad de pensamiento, sin ataduras y con confianza.
No estoy aquí para darte un plan de acción sobre cómo estar más anclada y ser más auténtica en tu expresión y comunicación. Solo tú puedes encontrar tu propia voz. Pero lo que puedo hacer es proporcionarte herramientas de exploración para encontrar tu propio camino hacia una expresión personal encarnada y en cualquier idioma (incluyendo los idiomas no nativos) en el que quieras expresarte.
Tener una expresión personal auténtica se convirtió en algo muy importante en mi vida cuando me di cuenta de lo actuada que era mi expresión, todo lo que quería encajar y lo poco vista que me sentía.
Ser auténtico significa que actúas de manera que muestras tu verdadero ser y cómo te sientes.. Yo tuve que aprender quién era mi verdadero yo porque mi expresión había estado tan influída por la necesidad de ser una niña buena, callada, nunca causar problemas, agradable y complaciente que nunca supe quién era. Sólo sabía que había una desconexión entre quién sentía que era y cómo me expresaba.
Como resultado, la pertenencia que estaba buscando tan desesperadamente se quedaba sin cumplir. La gente no sabía quién era yo de verdad, de modo que no podían identificarse conmigo.
Con tiempo, terapia, coaching y otras cosas, descubrí quién era yo de verdad y cómo expresarlo.
Descubrí cómo sentirme lo suficientemente anclada y segura como para expresarme sinceramente.
La autenticidad es una necesidad de supervivencia. –Gabor Maté
Soy una poesioterapeuta, escritora y educadora. Mi trabajo se centra en el uso terapéutico del lenguaje y la poesía para el autoconocimiento y una expresión personal encarnada y anclada en uno mismo.
Mi acercamiento sensible al trauma combina el aprendizaje experiencial (cognición encarnada) con la neuroeducación, mindfulness, escritura creativa y poesioterapia.
Cognición encarnada defiende que el entendimiento implica actuar con el cuerpo físico en un entorno en el que tal cuerpo está inmerso. Bilingüismo (multilingüismo) encarnado propone que la manera en que el cuerpo interactúa con su entorno influye en la manera en que la persona piensa o crea imágenes mentales.[1]
Neuroeducation estudia la actividad que ocurre en el cerebro cuando los individuos aprenden y aplican tal conocimiento en mejorar el proceso de aprendizaje. [2] Many studies argue that mindfulness practises are beneficial in the learning context.
La escritura creativa, como la poesía, tiene un impacto significativo en la conexión emocional que el estudiante crea con el lenguaje y contribuye al aumento de vocabulario y entendimiento del ritmo y entonación del idioma.
La metáfora se materializa en el lenguaje. – Dennis Potter
¿cómo te puedo ayudar?
I work with Spanish language learners, multilingual seekers and language educators. I offer 1:1 coaching, group sessions, retreats, self-paced language courses, training for language teachers…
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¿quién soy?
Soy reflexiva, amante de los idiomas y estoy muy interesada en cómo funciona la mente, además de una expresión personal auténtica y la poesía.
España e Irlanda son mi hogar. El castellano es mi lengua materna y el inglés es el idioma en el que me expreso mejor ahora, pero no cuentan la historia completa, y desde luego, no existen en cajas separadas.
Soy una persona introvertida y multiapasionada, y entro en pánico cuando tengo que dar el discurso de ascensor. Soy un ser humano, quien soy y lo que hago no cabe dentro de una caja ni es algo estático. Pero por amor a la claridad y la conexión , trabajo con idiomas, principalmente el español. Escribo poesía multilingüe y ensayo. Me encanta bailar, mover el cuerpo y estar en la naturaleza.
educación relevante
• Enseñanza sensible al trauma, ofrecida por la consultora educativa Ryhan Nadji (2022).
• Conciencia intercultural, HSE, Irlanda (2022).
• Entender trauma y apoyar las necesidades de la gente que escapa de la guerra y/o la persecución", webinar dado por Jennifer Hayes, Departamento de Psicología, HSE, Irlanda (2022).
• Poetry Therapy Practitioner by iaPoetry (2023).
• Formación de aprendizaje emocional basado en el pensamiento por Instituto Cervantes (2017).
• Transformando los negocios, la sociedad y uno mismo con u.Lab (en línea, MIT X, 2016)
• Examinadora DELE y SIELE por Instituto Cervantes (2014, 2016)
• Diploma de Enseñanza de Español como Lengua Extranjera por Instituto Cervantes (2011)
• Masters en Artes Escénicas por Universidad de Burgos. (2008)
• Licenciatura en Humanidades (Lenguas Aplicadas) por Universidad de Burgos (2005).
Investigación informal y formación en aprendizaje corporizado/experiencial, lingüística integracional, identidad, multiculturalismo y multilingüismo, escritura creativa.